Shin Yana da Haɗari a Cin Taliya Ta Shirataki Mara Kalori Komai Carbohydrate Kowace Rana?

Kamfanin samar da abinci na Konjac

Shirataki(Jafananci: 白滝, sau da yawa rubuta tare da hiragana しらたき) ko ito-konnyaku (Jafananci: 糸こんにゃく) suna translucent, gelatinous gargajiya noodles Jafananci sanya daga konjac yam (Shaidan's harshen yam yana nufin 'shirshin yamki'). bayyanar wadannan noodles. Ya kunshi ruwa daglucomannan, wani sinadari mai narkewar ruwa a cikin abinci, suna da ƙarancin carbohydrates da kuzarin abinci mai narkewa, kuma ba su da ɗanɗanon nasu.

Taliya ta Shirataki tana zuwa ne a cikin busasshe da laushi "jikin" a kasuwannin Asiya da wasu manyan kantuna. Idan aka saya ta da ruwa, ana naɗe ta a cikin ruwa. Yawanci tana da tsawon rai har zuwa shekara ɗaya. Wasu nau'ikan suna buƙatar a wanke ko a tafasa, domin ruwan da ke cikin marufin yana da ƙamshi, wasu kuma suna ganin ba shi da daɗi.

Ana iya tace taliyar a gasa ta a busasshe, wanda hakan ke rage ɗaci kuma yana ba taliyar ta zama kamar taliya. Ana iya ba da taliyar busasshe a cikin miya ko miya.

Tushe:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

Shin taliyar konjac tana da illa a gare ku?

Ga amsoshin gaskiya daga masu amfani da intanet don ambaton ku:

1、Hatsari ne? A'a. Idan sun yarda da kai. Ba na son su sosai amma ina cin su sau biyu a mako tsawon shekaru. Suna da ɗanɗano kamar babu wani abu mai laushi. Suna da wari kuma dole ne a wanke su sosai. Yawanci ina dafa su a cikin ruwan miya don ƙara ɗanɗano! Idan na ƙara su a cikin abincin da aka yi da miya, yawanci ina haɗa su da dare kafin su sha ɗanɗano mai yawa. Amma wannan shine mafi kyawun girke-girke na a gare su. Tace, ku wanke, sannan ku dafa a cikin ruwan kaza. Tafasa. Tace sake. Sannan a saka man shanu a cikin tukunya a zuba taliya. Soya su a fitar da danshi gwargwadon iko. Sai a ƙara ƙwai, cuku, da kayan ƙanshi. A dafa sosai.

2. A ganina a'a, ba shi da haɗari, ni da kaina ina cin su sau da yawa a mako a matsayin wani ɓangare na abincin da nake ci. Idan muka duba gaskiyar abinci mai gina jiki, jaka ɗaya cike take da kalori 30 kawai amma tana da yawan zare wanda ake buƙata a jikinmu kuma tana da kyau ga cikinmu. Waɗannan suna da kyau a ci kowace rana matuƙar ba shine kawai abincin da kuke ci ba domin jikinku yana buƙatar kalori da carbohydrates, furotin, da mai don rayuwa. Waɗannan a matsayin wani ɓangare na abincin yau da kullun zai yi kyau. Na gode!

3. A ganina a'a, ba shi da haɗari, ni da kaina ina cin su sau da yawa a mako a matsayin wani ɓangare na abincin da nake ci. Idan muka duba gaskiyar abinci mai gina jiki, jaka ɗaya tana da adadin kuzari 30 kawai amma tana da yawan fiber wanda ake buƙata a jikinmu kuma tana da kyau ga cikinmu. Waɗannan suna da kyau a ci kowace rana matuƙar ba shine kawai abincin da kuke ci ba domin jikinku yana buƙatar kalori da carbohydrates, furotin, da mai don rayuwa. Waɗannan a matsayin wani ɓangare na abincin yau da kullun zai yi kyau. Na gode!

Daga: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-sifili-kalori-sifili-carb-Taliya-Shirataki-kowace-rana

Mai alfahari da zama babban ɗan kasuwa a ChinaTaliya ta KonjacMai Bayarwa